这要紧是由于玉米属于粗纤维食品，可能湮灭肥胖者饭后的饥饿感主食，并且热量特殊低，这是一种很好的减肥食物，对付那些思正在平素生存中减肥的人来说半岛体育，他们可能掌握体重半岛体育。

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　　一个玉米的热量才100大卡，而紫薯的热量更低，一个紫薯的热量唯有82大卡，并且它们有一个合伙的特性半岛体育半岛体育6种主食越吃越瘦？窝窝头排第五第1名良多人不吃无妨看一下，便是饱腹感很强！

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